Эксперименты над собой.
Седина в раннем возрасте, скажем лет в 30, это ненормально. Я не согласна с тем, что ранняя седина - это наследственность, потому что в моей семье с этим нет проблем ни у кого.
Я решила заняться вопросом появления седины после очередного посещения парикмахера. Эта милая женщина сказала мне буквально: "Эх, деточка, это только начало, а потом будет хуже. И с каждым годом все заметнее. Может сейчас покрасим, чтобы ты не переживала? Ты, наверное, и так слишком много переживаешь... Стресс это"
Меня это напугало. И я не стала красить, а решила найти причину появления седины и посмотреть на результат.
Опять перечитала кучу книг по питанию, и вот что я нашла:
Нутрицевты убеждены, что ранняя седина - это проблема неправильного питания, нехватка витаминов В, и главное, витамина из группы В, отвечающего за пигмент волос - витамина В10, который синтезируется фолиевой кислотой.
Но, сказал он, просто употребление синтетических витаминов не вернет натуральный цвет волос. А нужно употреблять в пищу:
печень говяжью (не реже 1 раза в неделю)
сухие пивные дрожжи (к сожалению, в аптеке они всегда с добавками)
Из добавок:
фолиевую кислоту
комплекс витаминов В
За все жизнь я ела печень раз 5, дрожжи - никогда раньше до этих дней, а фолиевую кислоту пила только когда была беременная.
Я начала употреблять все вышеперечисленное, и дала себе на этот эксперимент год.
Буду писать в блоге о результатах эксперимента каждый месяц.
Седина в раннем возрасте, скажем лет в 30, это ненормально. Я не согласна с тем, что ранняя седина - это наследственность, потому что в моей семье с этим нет проблем ни у кого.
Я решила заняться вопросом появления седины после очередного посещения парикмахера. Эта милая женщина сказала мне буквально: "Эх, деточка, это только начало, а потом будет хуже. И с каждым годом все заметнее. Может сейчас покрасим, чтобы ты не переживала? Ты, наверное, и так слишком много переживаешь... Стресс это"
Меня это напугало. И я не стала красить, а решила найти причину появления седины и посмотреть на результат.
Опять перечитала кучу книг по питанию, и вот что я нашла:
Нутрицевты убеждены, что ранняя седина - это проблема неправильного питания, нехватка витаминов В, и главное, витамина из группы В, отвечающего за пигмент волос - витамина В10, который синтезируется фолиевой кислотой.
Но, сказал он, просто употребление синтетических витаминов не вернет натуральный цвет волос. А нужно употреблять в пищу:
печень говяжью (не реже 1 раза в неделю)
сухие пивные дрожжи (к сожалению, в аптеке они всегда с добавками)
Из добавок:
фолиевую кислоту
комплекс витаминов В
За все жизнь я ела печень раз 5, дрожжи - никогда раньше до этих дней, а фолиевую кислоту пила только когда была беременная.
Я начала употреблять все вышеперечисленное, и дала себе на этот эксперимент год.
Буду писать в блоге о результатах эксперимента каждый месяц.
А сколько уже прошло времени эксперимента? (шепотом: мне 29 и проблема та же)
ОтветитьУдалить